Calculadora de Gordura Corporal (Método da Marinha dos EUA)
Fitness & HealthEstime o seu percentual de gordura corporal (%GC) utilizando as medidas de circunferências corporais pelo método oficial da Marinha Americana.
PURECALCULATOR
Digital Calculation Report
Ref:
Body Fat Calculator Report
Estimate your body fat percentage using the U.S. Navy method.
Input Parameters
| Parameter | Value |
|---|---|
| Sex | male |
| Height | 175 |
| Neck Circumference | 38 |
| Waist Circumference | 85 |
| Hip Circumference | 95 |
Calculated Results
| Metric | Computed Value |
|---|---|
| Percentual de Gordura Corporal | 16.9% |
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Input Parameters
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cm
cm
cm
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Computed Results
InstantPercentual de Gordura Corporal
16.9%
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Frequently asked questions
Common Questions about Body Fat
Qual a faixa saudável de percentual de gordura corporal?
Geralmente considera-se saudável entre 10% e 20% para homens adultos e entre 18% e 28% para mulheres adultas (mulheres necessitam de maior gordura essencial para regulação hormonal).
O método da Marinha é tão preciso quanto a bioimpedância ou DEXA?
O método da Marinha apresenta margem de erro aproximada de 3% a 4% em relação ao DEXA, sendo muito superior à bioimpedância comum de balança por não oscilar conforme a hidratação pontual.