Calculadora de TMB (Taxa Metabólica Basal)
Fitness & HealthCalcule a sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e descubra quantas calorias seu corpo queima diariamente em repouso absoluto.
PURECALCULATOR
Digital Calculation Report
Ref:
BMR Calculator Report
Calculate your Basal Metabolic Rate — the calories your body burns at rest.
Input Parameters
| Parameter | Value |
|---|---|
| Sex | male |
| Age | 30 |
| Weight | 70 |
| Height | 175 |
Calculated Results
| Metric | Computed Value |
|---|---|
| Sua Taxa Metabólica Basal (TMB) | 1,649 kcal/day |
Calculations are provided for educational purposes and should be independently verified for financial, investment, or medical decisions.
© 2026 PureCalculator. All rights reserved. | purecalculator.net
Input Parameters
Adjust parameters to instantly compute metrics.
anos
1 anos120 anos
kg
cm
Computed Results
InstantSua Taxa Metabólica Basal (TMB)
1,649 kcal/day
Computed instantaneously in your browser with verified mathematical precision.
Frequently asked questions
Common Questions about BMR
Qual a diferença entre TMB e TDEE?
A TMB é a energia que seu corpo queima apenas para continuar vivo sem nenhum esforço. O TDEE inclui a TMB mais as calorias queimadas com digestão, caminhada, trabalho e exercícios.
Como aumentar a Taxa Metabólica Basal?
O aumento da massa muscular por meio de musculação e treinamento de força é o método mais eficaz para elevar permanentemente a TMB, já que o tecido muscular queima mais calorias em repouso do que a gordura.
Related Calculators
Learning hub
Educational Guides & Related Articles
Read our expert-reviewed articles to learn more about the concepts, formulas, and practical advice related to BMR.